長年、便秘に悩まれています。更年期後はさらに悪化して２週間以上出ないことも。。。常に出口のあたりに便がある感覚でたま～に出てもコロコロ便でした。ヨーグルトは毎日食べているし、食物繊維も取っている方だと思っていましたがまったく改善しません。…
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